Rodičia sa často pýtajú, kedy zaradiť určité potraviny do jedálnička dieťaťa. Neistota panuje obzvlášť ohľadom potenciálnych alergénov, kravského mlieka alebo vajec. Pripravili sme pre vás prehľadné rozdelenie zásad výživy do piatich kategórií podľa veku, ktoré vám pomôže lepšie sa zorientovať v potrebách vášho dieťatka.
Výlučné dojčenie bez nemliečnych prídavkov je vhodné pre prvé štyri mesiace života. Pre správne "naprogramovanie" imunity dojčaťa je ale dôležité neotáľať s ponúkaním jedla, ktoré by mohlo vyvolať imunitnú odozvu a alergickú reakciu. Ak začnete prípadné alergény postupne zavádzať do jedálnička v období medzi ukončeným 4.-6. mesiacom (17. až 26. týždeň života), ktorému hovoríme imunologické okno, výrazne tým znížite pravdepodobnosť vzniku alergií. Majte na pamäti, že podobne ako premeškanie imunologického okna môže viesť k rozvoju alergií tiež predčasné zavádzanie nemliečnych príkrmov pred 4. dokončeným mesiacom veku dieťaťa. Toto odporúčanie sa týka aj lepku. Dobre prospievajúce dieťa môže byť plne dojčené do ukončeného 6. mesiaca. Je výhodné zavádzať potenciálne alergény zároveň s dojčením.
Ak je to možné, aj v tomto období stále pokračujte v dojčení alebo podávajte bábätku počiatočné mlieko vhodné pre jeho vek.
Pediatri najčastejšie odporúčajú začínať so zeleninou. "S ovocím začínajte až po zelenine - ovocie je sladké, takže dieťa by si veľmi rýchlo zvyklo na sladkú chuť a zeleninu by nemuselo chcieť. Na prvé pokusy s príkrmami sa hodia mrkva, zemiaky, tekvice alebo červená repa, "uvádza MUDR. Eva Šípková, detská doktorka, špecialistka a gastroenterológiu. Sledujte starostlivo reakciu dieťaťa na jednotlivé druhy zeleniny. Začínajte preto príkrmom z jedného druhu zeleniny, nekombinujte. Ak vášmu potomkovi zvolená zelenina nepôsobí ťažkosti, vyskúšajte ďalšie a postupne tak otestujte rozličné druhy zeleniny.
Ak nepodávate dieťaťu hotový príkrm, ktorý je hneď po otvorení pripravený na konzumáciu, musíte svojim najmenším jedlo patrične prichystať, teda ideálne rozmixovať do hladka, aby deti nemali najmenší problém ani pri jedle, ani pri následnom trávení.
Jedlo nijako nedochucujte. Ak dieťa nechce jesť, skúste do jedla pridať trošku materského mlieka. Niekedy to môže pomôcť, ale neplatí to vo všetkých prípadoch. Pokrm rozhodne neprisladzujte. Zvyknutie na sladké môže viesť k nadmernému príjmu energie a neskôr aj k obezite.
Ak dieťa nejakú potravinu odmieta, nenúťte ho a skúste to isté jedlo opätovne ponúknuť neskôr. Deti si na nové chute zvykajú pomaly. Nenahradzujte odmietnutú potravinou niečím iným, aby si malý stravník nezvykol, že mamička vždy pribehne s niečím iným, lepším. Ponúkajte nové chute dieťaťu vo chvíli, keď je dobre naladené a vy nikam neponáhľate. Psychická pohoda je základom úspechu.
Výživa detí od narodenia až po batoľací vek – I (od narodenia do 4. mesiaca)
Výživa detí od narodenia až po batoľací vek – II (od 4. do 6. mesiaca)
Výživa detí od narodenia až po batoľací vek – III (od 6. do 8. mesiaca)
Výživa detí od narodenia až po batoľací vek – IV (od 8. do 12. mesiaca)
Výživa detí od narodenia až po batoľací vek – V (od 12. mesiaca)
Hamánek č. 22, jar / leto 2017
Foto: Shutterstock
Jazda na bicykli je pre deti jedna z najobľúbenejších kratochvíľou. Než sa však prvýkrát rozbehnú, chvíľu to trvá. Buďte deťom trpezlivými sprievodcovi a učiteľmi a dohliadnite tiež na ich bezpečnosť. Uvidíte, koľko radosti vám spoločné chvíle na bicykli prinesú.
Plávanie je moja srdcovka a môj Martin po mne nadšenie pre vodu zdedil. Odmalička som s ním chodila na plávanie dojčiat, takže prechod k skutočnému plávanie bol ľahký . Mala som preto pocit, že všetky deti sú vo vode ako doma. To som sa však pomýlila! Na jeden prázdninový týždeň som "vyfasovala" šesťročnú neter, ktorá vydržala stáť pol hodiny na brehu rybníka s prosebným výrazom v očiach. Čo s ňou? "Hoď ju do vody, a uvidíš!" Radila babička. Na to som nenašla odvahu. Radšej som začala zisťovať, ako naučiť dieťa plávať bez kriku a sĺz.
Sedím zasnene nad katalógom cestovnej kancelárie, ktorá sľubuje, že ma vezme za hranice všedných dní. Biely piesok sa strieda na obzore s blankytne modrým morom, ja v hodvábnej tunike a kvety vo vlasoch ležím na lehátku a lenivo usrkávajú z exotického drinku.
Kedy začať učiť deti lyžovať? Rozhodne začnite včas, kým majú deti do učenia nových vecí chuť a nemajú strach postaviť sa na príkry svah ako v neskoršom veku.
Pokožka bábätka je veľmi citlivá a náchylná k najrôznejším alergickým reakciám, vyrážkam a ekzémom, preto je nevyhnutné dbať na správnu starostlivosť o jeho oblečenie, aby sme predchádzali podráždenou. Ako správne prať a žehliť oblečenie pre bábätká?
Značka Hamánek rozširuje kategóriu detských príkrmov a ako prvá prichádza na trh s detskými nátierkami.
V súlade so stanoveným limitom je konzumácia balenia Hamánek (Tuniak so zeleninou a zemiakom a Tuniak s červenou šošovicou a penne) jedenkrát týždenne úplne bezpečná aj pre malé deti. Informácia na obale Hamánka s obsahom tuniaka bude upresnená.
Do Hamánkovej poradne sme v tomto vydaní magazínu vybrali dotaz na tému antibiotiká pre deti a podávanie liekov. Odpovedá detská lekárka MUDr. Svetlana Najmanová, FN MOTOL..
Kúpte 3 produkty značky Hamánek a zapojte sa do súťaže o jeden z 8 rodinných pobytov v GRAND HOTELI BELLEVUE **** vo Vysokých Tatrách.
Každá rozumná a milujúci mamička chce pre svoje dieťatko len to najlepšie, a to sa týka samozrejme aj jedla. Niektoré mamičky pripravujú domácu stravu a dopĺňajú ju kupovanú dojčenskou výživou, iné príkrmy prevažne kupujú a občas niečo uvarí. Tie sa niekedy stretávajú s názorom, že to pre ich dieťa nie je dobrá voľba. Vybrali sme niekoľko najčastejších argumentov proti kupovanej dojčenskej výžive a pokúsili sa na ne odpovedať. Vychádzali sme pri tom z postupov pri výrobe Hamánkových dojčenských výživ.
Premýšľate, ako pripravovať zdravé večere pre deti, ktoré často už po vlastných nožičkách vstupujú do batoľacieho veku? Snažte sa, aby bol jeho jedálniček pestrý a pokrýval potrebu všetkých podstatných živín. Majte tiež na pamäti, že stravovacie zvyky dieťaťa sa utvárajú od neútlejšieho veku a najväčším vzorom ste vy sami.
Pokožka bábätka je veľmi citlivá a náchylná k najrôznejším alergickým reakciám, vyrážkam a ekzémom, preto je nevyhnutné dbať na správnu starostlivosť o jeho oblečenie, aby sme predchádzali podráždenou. Ako správne prať a žehliť oblečenie pre bábätká?
