Hamánek - Aká je ideálna teplota na spanie?

  • Aktuality
  • Produkty
  • Zábava a súťaže
  • Magazín
    • Aktivity s deťmi
    • Čakáme bábätko
    • Poradňa pre mamičky
    • Príbehy mamičiek
    • Výživa
    • Zdravie a vývoj dieťaťa
  • O nás
    • História
    • Naša spolupráca
    • Kontakt
  Hamánek SK > Magazín > Poradňa pre mamičky > Aká je ideálna teplota na spanie?

Aká je ideálna teplota na spanie?

S blížiacou sa jeseňou nastáva obdobie prechladnutí a viróz. Preto sa množia aj otázky týkajúce sa otužovanie. Pani Alena sa pýta, aká je ideálna izbová teplota v detskej spálni Odpovedá detská lekárka MUDr. Svetlana Najmanová.

Aká je ideálna teplota na spanie? Sdílet emailem

Poraďte mi, prosím, ako je to správne. Majú deti spať pri otvorenom okne, aby bol v miestnosti chladný vzduch? Mám problém s tým, že naše dievčatá sa v noci odkopávajú a niekedy majú ráno úplne studené nohy, ale zase sa im lepšie dýcha (sú alergičky). A tak v noci vstávam a chodím im otvárať a zase zatvárať okno. 

--čitateľka, e-mail

Odpoveď

Spaním pri otvorenom okne aj v chladnejších mesiacoch deti otužujete a otužovaním podporujete ich imunitu a celkovú odolnosť. Dieťa sa otužuje nielen sprchovaním studenou vodou (to zavádzajte postupne, začínajte najlepšie v teplých letných mesiacoch) alebo saunovaním, ale aj chodením na vychádzky v každom ročnom období a za každého počasia. V zime voľte napríklad aj kratšie, zato častejšie prechádzky. Aj počas dňa doma nekúrte, ideálna izbová teplota pre bábätko i staršie dieťa je okolo 20 ° C, na spanie ešte asi o 2-4 ° C chladnejšie. Odkopávanie sa nebojte, podľa ročného obdobia môžete dcéram dať teplejšie pyžamko a prípadne aj spacie ponožky.

 

Hamánek č. 21, jeseň/zima 2016

Foto: Shutterstock

Předchozí článek
Další článek

Odporúčame si tiež prečítať

Patrí do výbavičky monitor dychu?

Patrí do výbavičky monitor dychu?

Čo so sebou pôrodnice? Hlavne správnu tašku!

Čo so sebou pôrodnice? Hlavne správnu tašku!

Naše dieťa bojuje s vážnou chorobou

Naše dieťa bojuje s vážnou chorobou

Domáce alebo kupované príkrmy pre deti?

Domáce alebo kupované príkrmy pre deti?

Výživa detí od narodenia až po batoľací vek III

Výživa detí od narodenia až po batoľací vek III

Plávanie dojčiat je zdravé, zábavné, proste super!

Plávanie dojčiat je zdravé, zábavné, proste super!

Populárne články

Súťaž o rodinné pobyty v Grand Hoteli Bellevue

Súťaž o rodinné pobyty v Grand Hoteli Bellevue

Domáce alebo kupované príkrmy pre deti?

Domáce alebo kupované príkrmy pre deti?

Ako by mala vyzerať večera pre ročné dieťa? Kombinujte prílohy, doplňte mliekom

Ako by mala vyzerať večera pre ročné dieťa? Kombinujte prílohy, doplňte mliekom

Desatoro správnej starostlivosti o oblečenie pre bábätká

Desatoro správnej starostlivosti o oblečenie pre bábätká

Ryby na tanieri dieťaťa

Ryby na tanieri dieťaťa

Najčítanejšie rubriky

  • Aktivity s deťmi
  • Príbehy mamičiek
  • Čakáme bábätko
  • Poradňa pre mamičky

Aktivity s deťmi

Vietor vo vlasoch s deťmi na bicykli

Vietor vo vlasoch s deťmi na bicykli

Jazda na bicykli je pre deti jedna z najobľúbenejších kratochvíľou. Než sa však prvýkrát rozbehnú, chvíľu to trvá. Buďte deťom trpezlivými sprievodcovi a učiteľmi a dohliadnite tiež na ich bezpečnosť. Uvidíte, koľko radosti vám spoločné chvíle na bicykli prinesú.

Deti a plávanie: Hrajte sa vo vode a zahoďte kruh!

Deti a plávanie: Hrajte sa vo vode a zahoďte kruh!

Plávanie je moja srdcovka a môj Martin po mne nadšenie pre vodu zdedil. Odmalička som s ním chodila na plávanie dojčiat, takže prechod k skutočnému plávanie bol ľahký . Mala som preto pocit, že všetky deti sú vo vode ako doma. To som sa však pomýlila! Na jeden prázdninový týždeň som "vyfasovala" šesťročnú neter, ktorá vydržala stáť pol hodiny na brehu rybníka s prosebným výrazom v očiach. Čo s ňou? "Hoď ju do vody, a uvidíš!" Radila babička. Na to som nenašla odvahu. Radšej som začala zisťovať, ako naučiť dieťa plávať bez kriku a sĺz.

Prvá dovolenka s dieťaťom. Ako ju prežiť?

Prvá dovolenka s dieťaťom. Ako ju prežiť?

Sedím zasnene nad katalógom cestovnej kancelárie, ktorá sľubuje, že ma vezme za hranice všedných dní. Biely piesok sa strieda na obzore s blankytne modrým morom, ja v hodvábnej tunike a kvety vo vlasoch ležím na lehátku a lenivo usrkávajú z exotického drinku.

Učíme deti zimným športom: Hurá na prvé lyže!

Učíme deti zimným športom: Hurá na prvé lyže!

Kedy začať učiť deti lyžovať? Rozhodne začnite včas, kým majú deti do učenia nových vecí chuť a nemajú strach postaviť sa na príkry svah ako v neskoršom veku.

Najviac diskutované články

Desatoro správnej starostlivosti o oblečenie pre bábätká

Desatoro správnej starostlivosti o oblečenie pre bábätká

Pokožka bábätka je veľmi citlivá a náchylná k najrôznejším alergickým reakciám, vyrážkam a ekzémom, preto je nevyhnutné dbať na správnu starostlivosť o jeho oblečenie, aby sme predchádzali podráždenou. Ako správne prať a žehliť oblečenie pre bábätká?  

Hamánek predstavuje nové nátierky

Hamánek predstavuje nové nátierky

Značka Hamánek rozširuje kategóriu detských príkrmov a ako prvá prichádza na trh s detskými nátierkami.

Upozornenie pre spotrebiteľov – odporúčaná dávka Hamánka s obsahom tuniaka je jedno balenie týždenne

Upozornenie pre spotrebiteľov – odporúčaná dávka Hamánka s obsahom tuniaka je jedno balenie týždenne

V súlade so stanoveným limitom je konzumácia balenia Hamánek (Tuniak so zeleninou a zemiakom a Tuniak s červenou šošovicou a penne) jedenkrát týždenne úplne bezpečná aj pre malé deti. Informácia na obale Hamánka s obsahom tuniaka bude upresnená.

Podávanie liekov deťom môže byť boj

Podávanie liekov deťom môže byť boj

Do Hamánkovej poradne sme v tomto vydaní magazínu vybrali dotaz na tému antibiotiká pre deti a podávanie liekov. Odpovedá detská lekárka MUDr. Svetlana Najmanová, FN MOTOL..

Najčítanejšie články

Súťaž o rodinné pobyty v Grand Hoteli Bellevue

Súťaž o rodinné pobyty v Grand Hoteli Bellevue

Kúpte 3 produkty značky Hamánek a zapojte sa do súťaže o jeden z 8 rodinných pobytov v GRAND HOTELI BELLEVUE **** vo Vysokých Tatrách.

Domáce alebo kupované príkrmy pre deti?

Domáce alebo kupované príkrmy pre deti?

Každá rozumná a milujúci mamička chce pre svoje dieťatko len to najlepšie, a to sa týka samozrejme aj jedla. Niektoré mamičky pripravujú domácu stravu a dopĺňajú ju kupovanú dojčenskou výživou, iné príkrmy prevažne kupujú a občas niečo uvarí. Tie sa niekedy stretávajú s názorom, že to pre ich dieťa nie je dobrá voľba. Vybrali sme niekoľko najčastejších argumentov proti kupovanej dojčenskej výžive a pokúsili sa na ne odpovedať. Vychádzali sme pri tom z postupov pri výrobe Hamánkových dojčenských výživ.

Ako by mala vyzerať večera pre ročné dieťa? Kombinujte prílohy, doplňte mliekom

Ako by mala vyzerať večera pre ročné dieťa? Kombinujte prílohy, doplňte mliekom

Premýšľate, ako pripravovať zdravé večere pre deti, ktoré často už po vlastných nožičkách vstupujú do batoľacieho veku? Snažte sa, aby bol jeho jedálniček pestrý a pokrýval potrebu všetkých podstatných živín. Majte tiež na pamäti, že stravovacie zvyky dieťaťa sa utvárajú od neútlejšieho veku a najväčším vzorom ste vy sami.

Desatoro správnej starostlivosti o oblečenie pre bábätká

Desatoro správnej starostlivosti o oblečenie pre bábätká

Pokožka bábätka je veľmi citlivá a náchylná k najrôznejším alergickým reakciám, vyrážkam a ekzémom, preto je nevyhnutné dbať na správnu starostlivosť o jeho oblečenie, aby sme predchádzali podráždenou. Ako správne prať a žehliť oblečenie pre bábätká?  

  • Cookies
  • Naše výrobky
  • Podmienky používania
  • Mapa stránok
  • Vyhľadávanie
Spoločnosť Hamé s.r.o. spracováva na týchto webových stránkach cookies potrebné na fungovanie webových stránok a pre analytické účely.
Čítať viac
Rozumiem
© HAMÁNEK 2016 Všetky práva vyhradené. Digitálny marketing Corporate.digital