Poraďte mi, prosím, ako je to správne. Majú deti spať pri otvorenom okne, aby bol v miestnosti chladný vzduch? Mám problém s tým, že naše dievčatá sa v noci odkopávajú a niekedy majú ráno úplne studené nohy, ale zase sa im lepšie dýcha (sú alergičky). A tak v noci vstávam a chodím im otvárať a zase zatvárať okno.
--čitateľka, e-mail
Odpoveď
Spaním pri otvorenom okne aj v chladnejších mesiacoch deti otužujete a otužovaním podporujete ich imunitu a celkovú odolnosť. Dieťa sa otužuje nielen sprchovaním studenou vodou (to zavádzajte postupne, začínajte najlepšie v teplých letných mesiacoch) alebo saunovaním, ale aj chodením na vychádzky v každom ročnom období a za každého počasia. V zime voľte napríklad aj kratšie, zato častejšie prechádzky. Aj počas dňa doma nekúrte, ideálna izbová teplota pre bábätko i staršie dieťa je okolo 20 ° C, na spanie ešte asi o 2-4 ° C chladnejšie. Odkopávanie sa nebojte, podľa ročného obdobia môžete dcéram dať teplejšie pyžamko a prípadne aj spacie ponožky.
Hamánek č. 21, jeseň/zima 2016
Foto: Shutterstock
Odporúčame si tiež prečítať
Populárne články
Najčítanejšie rubriky
Aktivity s deťmi
Vietor vo vlasoch s deťmi na bicykli
Jazda na bicykli je pre deti jedna z najobľúbenejších kratochvíľou. Než sa však prvýkrát rozbehnú, chvíľu to trvá. Buďte deťom trpezlivými sprievodcovi a učiteľmi a dohliadnite tiež na ich bezpečnosť. Uvidíte, koľko radosti vám spoločné chvíle na bicykli prinesú.
Deti a plávanie: Hrajte sa vo vode a zahoďte kruh!
Plávanie je moja srdcovka a môj Martin po mne nadšenie pre vodu zdedil. Odmalička som s ním chodila na plávanie dojčiat, takže prechod k skutočnému plávanie bol ľahký . Mala som preto pocit, že všetky deti sú vo vode ako doma. To som sa však pomýlila! Na jeden prázdninový týždeň som "vyfasovala" šesťročnú neter, ktorá vydržala stáť pol hodiny na brehu rybníka s prosebným výrazom v očiach. Čo s ňou? "Hoď ju do vody, a uvidíš!" Radila babička. Na to som nenašla odvahu. Radšej som začala zisťovať, ako naučiť dieťa plávať bez kriku a sĺz.
Prvá dovolenka s dieťaťom. Ako ju prežiť?
Sedím zasnene nad katalógom cestovnej kancelárie, ktorá sľubuje, že ma vezme za hranice všedných dní. Biely piesok sa strieda na obzore s blankytne modrým morom, ja v hodvábnej tunike a kvety vo vlasoch ležím na lehátku a lenivo usrkávajú z exotického drinku.
Učíme deti zimným športom: Hurá na prvé lyže!
Kedy začať učiť deti lyžovať? Rozhodne začnite včas, kým majú deti do učenia nových vecí chuť a nemajú strach postaviť sa na príkry svah ako v neskoršom veku.
Najviac diskutované články
Desatoro správnej starostlivosti o oblečenie pre bábätká
Pokožka bábätka je veľmi citlivá a náchylná k najrôznejším alergickým reakciám, vyrážkam a ekzémom, preto je nevyhnutné dbať na správnu starostlivosť o jeho oblečenie, aby sme predchádzali podráždenou. Ako správne prať a žehliť oblečenie pre bábätká?
Podávanie liekov deťom môže byť boj
Do Hamánkovej poradne sme v tomto vydaní magazínu vybrali dotaz na tému antibiotiká pre deti a podávanie liekov. Odpovedá detská lekárka MUDr. Svetlana Najmanová, FN MOTOL..
Ako sa zbaviť hryzenie nechtov? Ako odnaučiť cmúľanie palca?
Dieťa s palcom v puse nie je neobvyklý obrázok. Do určitého veku môže pôsobiť roztomilo, neskôr sa však z cmúľanie palca môže stať nepekný zlozvyk, ktorého sa bude dieťa ťažko zbavovať. Do Hamánkovy poradne sme vybrali dva otázky, ktoré sa týkajú rozšírených zlozvykov u detí - cmúľanie palca a hryzenie nechtov. Odpovedá na ne detská lekárka MUDr. Hradecká.
Aká je ideálna teplota na spanie?
S blížiacou sa jeseňou nastáva obdobie prechladnutí a viróz. Preto sa množia aj otázky týkajúce sa otužovanie. Pani Alena sa pýta, aká je ideálna izbová teplota v detskej spálni Odpovedá detská lekárka MUDr. Svetlana Najmanová.
Najčítanejšie články
Súťaž o rodinné pobyty v Grand Hoteli Bellevue
Kúpte 3 produkty značky Hamánek a zapojte sa do súťaže o jeden z 8 rodinných pobytov v GRAND HOTELI BELLEVUE **** vo Vysokých Tatrách.
Domáce alebo kupované príkrmy pre deti?
Každá rozumná a milujúci mamička chce pre svoje dieťatko len to najlepšie, a to sa týka samozrejme aj jedla. Niektoré mamičky pripravujú domácu stravu a dopĺňajú ju kupovanú dojčenskou výživou, iné príkrmy prevažne kupujú a občas niečo uvarí. Tie sa niekedy stretávajú s názorom, že to pre ich dieťa nie je dobrá voľba. Vybrali sme niekoľko najčastejších argumentov proti kupovanej dojčenskej výžive a pokúsili sa na ne odpovedať. Vychádzali sme pri tom z postupov pri výrobe Hamánkových dojčenských výživ.
Desatoro správnej starostlivosti o oblečenie pre bábätká
Pokožka bábätka je veľmi citlivá a náchylná k najrôznejším alergickým reakciám, vyrážkam a ekzémom, preto je nevyhnutné dbať na správnu starostlivosť o jeho oblečenie, aby sme predchádzali podráždenou. Ako správne prať a žehliť oblečenie pre bábätká?
Zavádzanie potenciálnych alergénov do jedálnička dojčaťa
Dlhé roky sa tradovalo, že príliš skorý kontakt dojčiat s určitými druhmi „nebezpečných“ potravín môže vyvolať alergiu. A tak mamičky podávanie niektorých pokrmov odďaľovali. Súčasný trend však mnohé skutočnosti prehodnocuje a ukazuje, že naopak včasný kontakt s danou potravinou môže rozvoju alergie predchádzať. Kde je pravda a kedy potenciálne alergény do jedálnička dojčaťa zavádzať? Zamerali sme sa na túto tému s odborníkom MUDr. Jiřím Novákom, pediatrom a alergiológom-imunológom NZZ v Ústrednej vojenskej nemocnici v Prahe.